健康の維持には自分に合ったサプリを見つける努力をすること

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健康に気遣って生活してる方々と接する機会が多いんですが、私もまた、その一人です。

自分自身の弱りも感じ始めていたこともあり、周りの方々の波に乗りました。

もう4年は、健康に気遣う生活をしてきました。

その中で、沢山の事を試してきたんですが、やはり金額は低く健康を維持したいもので、現在は、安く維持をしてます。

食品に関しては、お茶を烏龍茶に変えました。脂を分解する作用があり、緑茶のようにカフェインを多く含まないのが利点です。

サプリメントは、ハイシービタミンC1000と、DHCビタミンBミックス、DHCコラーゲン、レッドドラゴンというサプリを飲んでます。

レッドドラゴンは通販専用のサプリですが、その他はどれもドラッグストアで買える品なので、品薄や、お金がかかりすぎる事もありません。

これらによって変わったことは、烏龍茶のお蔭で太りにくくなりました。

中性脂肪や、血糖値も、健康診断の結果は下がりました。糖尿病予備軍に感じていましたが、今では平均値の中でも最低値に近い結果を出してます。

サプリメントの効果としては、ビタミンCとビタミンBミックスが疲労回復の役にたってる事を痛感しました。

一時的に飲まなくなり、しばらく経つと、疲労がとれにくくなりました。

またふと飲み出すと、それまでよりラクになりました。

コラーゲンに関しては、元々月経不順でしたが、そのある程度定期的なバランスを保っていると感じます。

レッドドラゴンは精力剤ジャンルのサプリですが、活力アップや滋養強壮にかなり効くので、今では体力の維持にも役立っています。

自分に合うサプリを見つけることができれば健康の維持がしやすくなりますので、いろいろなものを試してみる事をおすすめします。

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